Qu'est-ce qu'un burn-out?

Le burn-out est un processus multifactoriel qui résulte d'une exposition prolongée à un stress persistant plus de 6 mois au travail. Les signes d'un burn-out sont:

• Un épuisement professionnel, à la fois émotionnel (irritabilité, colère, pleurs), physique (fatigue très intense non récupérable par le repos) et psychique, avec des troubles cognitifs perturbant la concentration et la mémoire.
• Un détachement des autres, avec moins d'empathie voire une forme de cynisme.
• Une diminution de l'accomplissement personnel au travail avec un sentiment d'inefficacité et une forte dévalorisation de soi. La personne ressent un sentiment de culpabilité de n'être plus à la hauteur.