Je donne des ateliers interactifs, qui peuvent être ensuite complétés par des séances de coaching individuel ou d’équipe pour assurer un suivi.
Les bénéfices de ces ateliers sont de mettre en place de nouvelles stratégies efficaces, individuelles ou de groupe, pour allier le bien-être à la performance au travail.
Au cours de ces ateliers, j’utilise des techniques de coaching permettant aux participants de progresser en suscitant leurs réflexions personnelles, notamment des exercices par groupes de pairs ou des jeux de rôle.
Les ateliers se donnent en présentiel au sein de l’entreprise, pour un minimum de 8 participants, et durent 4h. Ils peuvent aussi se donner en distanciel avec un programme adapté.
Voici les différents ateliers que je propose :
Prévention et gestion du stress
A la fin de cette formation, les participants sauront :
- Ce qu’est le stress et ses conséquences sur leurs comportements et leur bien-être au travail;
- Identifier les facteurs stressants
- Comment mettre en place les bonnes stratégies pour gérer le stress
- Mieux communiquer avec les personnes stressées grâce à une analyse systémique
- Comment entretenir ou retrouver leur motivation au travail
Prévention et gestion du burn-out
A la fin de cette formation, les participants sauront :
- Ce qu'est le burn-out sur les plans médical, comportemental, cognitif et émotionnel
- Reconnaître les premiers symptômes du burn-out chez eux et les autres
- Identifier les facteurs systémiques générant le burn-out
- Comment mettre en place les bonnes stratégie pour prévenir et gérer les premiers signes de burn-out
- Quelles personnes sont susceptibles de les informer sur leur lieu de travail et comment les orienter pour un accompagnement
Gérer le temps et les priorités
A la fin de cette formation, les participants sauront :
- Comment gérer le temps en filtrant les demandes
- Refuser une demande en respectant leurs interlocuteurs
- Organiser leurs tâches pour être plus efficace
- Mieux gérer l'abondance des courriels
- Comment organiser une réunion pour économiser le temps
Gérer la déconnexion digitale
A la fin de cette formation, les participants sauront :
- Ce qu'est la sur-connexion digitale
- Ses conséquences sur la santé
- Ses effets sur la performance au travail
- Mieux gérer l'abondance des courriels
- Comment se déconnecter à bon escient durant le travail
- Prévenir l'infobésité au travail et en privé ( internet, réseaux sociaux...)
A qui s’adressent les ateliers interactifs
. Aux entreprises : managers, équipes, membres du personnel
. Au secteur hospitalier, les MR et MRS : équipes dirigeantes, personnel administratif et soignant
. Aux professions libérales : médecins, pharmaciens, notaires, avocats, architectes…
. Aux particuliers
Si vous souhaitez une offre: